如何学习？
跟着这 7 个步骤 走，从零开始，一步步掌握 AI。 不需要技术背景，不需要会代码，会说话就能学会。
蓝宝宝说：
AI 完全不需要有技术或编程背景，也不需要所谓的会代码。只需要会说话、会表达、会设置问题、会同步自己的背景、能拍板验收就行了。
第一步：先搞清楚AI到底是什么
30分钟认知觉醒 · 打破技术恐惧
很多人一听到AI就觉得很高大上、很技术化。其实不是的——AI不需要你会代码、不需要技术背景，只需要你会说话、会表达、会设置问题就行。这一步帮你彻底打破对AI的恐惧，建立正确的认知。
第二步：别什么工具都用，选对一两个就够了
20分钟选好武器 · 找到你的AI工具
AI工具那么多，ChatGPT、DeepSeek、Gemini、豆包……到底用哪个？蓝宝宝帮你筛选好了，24款工具按用途分类，告诉你哪个免费、哪个好用、新手该从哪个开始。
第三步：掌握和AI对话的正确姿势
按需取用提示词实战 · 拿来就用的武器库
AI好不好用，90%取决于你怎么问它。208+条精选提示词，覆盖爆款文案、短视频脚本、选题策划、直播话术等全链路，每一条都是实战验证过的，直接复制粘贴就能用。
第四步：用AI做出专业级短视频
1-2小时AI视频创作 · Seedance 2.0
Seedance 2.0是目前最强的AI视频生成工具之一。这个模块从底层心法讲起，教你怎么用提示词控制视频效果，从入门到进阶全覆盖，让你用AI做出别人以为是专业团队拍的视频。
第五步：把AI用到极致的进阶课
2-3小时Gemini全能 · 十大场景实战
Gemini是蓝宝宝推荐的「唯一真神」级AI工具。这个模块覆盖十大运用场景：智能体定制、图片/视频制作、网站开发、深度研究、NotebookLM等，每个场景都有完整的实操教学。
第六步：建立完整的认知操作系统
3-5小时心法体系 · 9大章节系统学习
这是蓝宝宝的核心课程——9大心法章节，从认知重塑到AI实操，从自媒体起号到成交闭环。不是零散的技巧，而是一套完整的、可复制的认知操作系统。学完这个，你就拥有了自己的「作战地图」。
第七步：找蓝宝宝老师深度陪跑
持续学习进阶突破 · 一对一陪伴式教学
如果你已经学完了前面的内容，想要更快速地突破、想要针对自己的情况获得个性化指导，可以添加蓝宝宝微信，获得一对一陪伴式教学、进入实操社群、获取最新的AI秘籍更新。
学习小贴士
不用一次学完
按自己的节奏来，每天学一点就行。先跑通一遍，再回头补细节。
边学边用
看到提示词就去试，看到方法就去练。AI学习的核心是「做」，不是「看」。
收藏本页
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不懂就问
遇到不明白的术语，去「AI 问答」页面查；还不懂，加微信问蓝宝宝。
先完成再完美
不要追求一步到位。先用AI产出第一个作品，然后不断迭代优化。
坚持90天
每天用AI做一件事，坚持90天，你就超过了99%的人。这不是鸡汤，是数学。
